При Глюконат кальция при беременности

Зачем принимать кальций во время беременности?

Во время беременности будущие мамы нередко сталкиваются с ухудшением самочувствия. Часто это связано с дефицитом витаминов и минеральных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья женщины и развития плода, ведь до рождения малыш получает необходимые вещества из организма женщины.

Недостаток кальция при беременности

Если с пищей поступает недостаточно кальция, то происходит его извлечение из резервов — костей и зубной эмали, что может привести к ухудшению самочувствия и развитию остеопороза. Более того, повышается риск выкидышей и преждевременных родов.

Дефицит кальция негативно сказывается на внутриутробном формировании нервной системы, мышц, скелета, сердца ребенка.

Нормы кальция при беременности

Суточная норма потребления кальция для женщин в период беременности и лактации: 1300 – 1500 мг.

В анализе крови нормальный уровень кальция составляет от 2,15 до 2,5 ммоль/л.

Как недостаток, так и избыток этого макроэлемента может привести к неприятным последствиям для организма матери и нарушениям в развитии плода.

Какие продукты содержат кальций?

Во время беременности особое внимание стоит уделить рациону питания. Откорректировать уровень макроэлемента можно употребляя продукты с высоким содержанием кальция:

• Семена (кунжута, мака, подсолнечника);
• Орехи (фундук, миндаль, кешью, фисташки);
• Молочные продукты (молоко, творог, кефир, йогурт);
• Твердые сорта сыра;
• Рыба и морепродукты;
• Сухофрукты (курага, инжир);
• Капуста и зелень;
• Яйца.

Если коррекция рациона питания не помогает обеспечить организм необходимым количеством кальция, без помощи приема препаратов, содержащих кальций, не обойтись.

Прием препаратов кальция во время беременности

В первом триместре

На ранних сроках беременности происходят сложные процессы построения тканей, из которых формируются основные органы и системы. Если будущая мама в момент планирования беременности не испытывала дефицита в макроэлементе, придерживается полноценного рациона питания, то необходимости в приеме препаратов кальция нет.

В первом триместре врачи назначают поливитамины для беременных и корректируют диету женщины. Иногда при сильном токсикозе возникает необходимость в дополнительном приеме кальция, которая определяется врачом.

Во втором триместре

Уже с 13 – 14 недели у будущего малыша начинается активный рост костей и мышечной ткани. Именно в этот период организм женщины отдает огромные запасы кальция для роста развития ребенка.

На дефицит минерала может указывать ряд признаков: ухудшение состояния зубов, волос, ногтей; судороги; повышенная утомляемость; нервозность. Необходимость приема препаратов кальция определяется врачом после того, как женщина сдаст необходимые анализы и будет выявлен дефицит.

В третьем триместре

В третьем триместре беременности продолжается активный рост малыша, совершенствуется нервная система, развиваются опорно-двигательный аппарат, органы чувств – для всего этого необходим кальций. Не всегда возможно восполнить дефицит только корректировкой рациона питания.

Для поддержания здоровья мамы и обеспечения малыша необходимым количеством макроэлемента врач может назначить прием препаратов с кальцием: например, глюконата кальция.

Прием кальция при грудном вскармливании

В период лактации организм женщины работает за двоих, все необходимое для малыша берется из внутренних резервов.

При дефиците кальция страдает здоровье и мамы, и ребенка. Кости женщины становятся хрупкими, портится зубная эмаль, что приводит к образованию кариеса, возможно развитие остеопороза. Дефицит кальция в грудном возрасте приводит к позднему прорезыванию зубов, раннему появлению кариеса, развитию рахита, судорогам в руках и ногах.

Кормящей женщине часто рекомендуется прием препаратов кальция для восполнения дефицита макроэлемента, но предварительно следует посоветоваться с врачом.

Как принимать глюконат кальция беременным

Кальция глюконат при беременности и в период грудного вскармливания в среднем принимают по 1–3 г (2–6 таблеток) на прием, но не более 9 г в сутки.

Таблетки принимают внутрь измельченными 2–3 раза в день перед едой или во время еды. Запивать их рекомендуется молоком. Жевательные таблетки можно не запивать.

Для более эффективного усвоения минерала организмом вместе с солями кальция часто назначают витамин Д3 (колекальциферол). Многие комбинированные препараты кальция имеют в составе это вещество. При приеме препаратов необходимо следовать рекомендациям врача.